Дорогие друзья, сегодня в гостях у pozvonok.net Диляра Лебедева – врач-эндокринолог, автор блогов saxarvnorme.ru и gormonivnorme.ru.

По моему мнению блоги Диляры, одни из наиболее лучших медицинских блогов рунета.

В них она понятным языком рассказывает об эндокринологии, и в частности о диабете, постоянно общается с посетителями и активно пропагандирует здоровый образ жизни.

Итак, встречайте, Диляра Лебедева:

Диляра Лебедева

Здравствуйте Диляра, спасибо, что согласились на интервью. Вначале, традиционный вопрос. Где учились, чем занимаетесь в настоящее время?

Здравствуйте, Андрей и уважаемые читатели. Постараюсь рассказать коротко. Я закончила медицинскую академию в Перми по специальности «лечебное дело». Потом работала какое-то время в стационарном отделении терапевтом, пока не поняла, что хочу заниматься другим. Дело в том, что стационар был специализирован под кардиологических пациентов, среди которых был довольно большой процент людей с сахарным диабетом.

Поскольку эндокринолога у нас не было, то приходилось самим разбираться с их «сахарами». Мне это нравилось, более того это доставляло мне удовольствие. Иногда среди пациентов были с сопутствующей патологией щитовидной железы, что только подогревало мой интерес к эндокринологии.

И в какой-то момент я решила идти учится на эндокринолога, чтобы лечить только таких пациентов. В настоящее время я нахожусь в отпуске по уходу за двумя своими сыновьями, и пока временно не работаю, кроме как над блогами.

В медицине есть большое количество специальностей. Почему решили выбрать именно эндокринологию? Читать запись полностью »

Дорогие друзья, сегодня, хочу поговорить о семейной медицине в Украине. Наверняка, за последние несколько лет, вы наслышаны о ее успехах и улучшениях, которые она привнесла в жизнь рядового врача и пациента.

Но я хотел бы затронуть проблемы, присущие семейной медицине. Некоторые из них возникли в процессе реформы, некоторые берут свое начало еще из советских времен.
Семейная медицина в Украине
Читать запись полностью »

Миофасциальный болевой синдром (МБС) — чувствительные, двигательные и вегетативные расстройства, вызванные миофасциальными триггерными точками. (Трэвелл Д.Г. Симонс Д.Г. – 2005 год).

В литературе можно встретить много других терминов синонимов МБС к примеру мигелез, миофасцит, мягкотканный или внесуставной ревматизм и другие.

Но, в настоящее время, термин миофасциальный болевой синдром наиболее точно подходит для отображения тех процессов, что происходят при активации миофасциальных триггерных точек.

Миофасциальный болевой синдром

Чему подтверждением есть и более чем тридцатилетние наработки Трэвелла Д.Г и Симонса Д. Г. о миофасциальных тригерных точках, которые воплотились в фундаментальное издание в двух томах. Можно скачать тут и тут.
Читать запись полностью »

Dash-диета при гипертонии

27 июня 2013 | автор: admin

Данная статья является продолжением предыдущей заметки о диете при гипертонии, она будет акцентирована на диету, у которой есть наибольшая доказательная база, а именно о диете разработанной Национальным институтом Сердца, Легких и Крови (США) – DASH-диете.

Не лекарства должны быть едой, а еда должна стать лекарством. Этому лозунгу вполне соответствует DASH-диета, составляющими которой есть самые обычные продукты, которые есть в вашем ежедневном рационе.


DASH-диета состоит из порций различных продуктов. Для начала следует рассчитать количество необходимых калорий. Ежедневная потребность в калориях зависит от возраста человека, его уровня физической активности и пола. Примерную потребность калорий, можно определить с нижеприведенной таблицы.

Читать запись полностью »

С греческого слово «диета» переводится, как образ жизни, режим питания. Таким образом, первым правилом в диете при гипертонии должно быть ее постоянство.

Диета при гипертонии

Полюбившиеся, но вредные продукты должны быть навсегда исключены из вашего рациона, а здоровая пища должна стать для вас самой любимой, родной и вкусной, будь это, хоть корень среднеазиатского баобаба. Здорово — значит вкусно.

Десятый стол по Певзнеру

Наверняка вы, дорогой читатель слышали о советском диетологе Мануиле Исааковиче Певзнере, который, еще в двадцатых годах прошлого столетия, вместе со своими учениками разработал диетические столы при различных заболеваниях.
Читать запись полностью »